ঢাকা ০৯:০৮ অপরাহ্ন, শনিবার, ২৪ জানুয়ারী ২০২৬, ১১ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ

ব্রকলির কোন অংশে বেশি উপকারী, ফুল নাকি ডাঁটা

ব্রকলি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি। এতে রয়েছে ভিটামিন ই, সি ও কে, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম এবং ক্যালশিয়ামের মতো খনিজ উপাদান।

সর্দি-কাশি প্রতিরোধে ভিটামিন সি কতটা কার্যকর?

ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড আমাদের শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। যেহেতু শরীর নিজে থেকে এটি তৈরি করতে