ঢাকা ০৫:২৮ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ২৫ জানুয়ারী ২০২৬, ১১ মাঘ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ

ঘুমানোর আগে ফোন ঘাটার অভ্যাস! জেনে নিন ক্ষতিকর দিক

  ঘুমোতে যাওয়ার আগে ফোন ঘাঁটার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, কারণ ফোনের নীল আলো মেলাটোনিন হরমোনের নিঃসরণ কমিয়ে দেয় এবং