গাজর যেভাবে চুলের ঘনত্ব বাড়াবে

ইব্রাহিম ওয়ালিদ

সর্বশেষ আপডেট ১২:০১:৫৪ অপরাহ্ন, শনিবার, ২৫ অক্টোবর ২০২৫
/ 129

গাজর যেভাবে চুলের ঘনত্ব বাড়াবে

চোখের স্বাস্থ্যের জন্য গাজরের ভূমিকা সুপরিচিত। ভিটামিন এ-এর সমৃদ্ধ এই সবজিটি পুষ্টিবিদরা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখার পরামর্শ দেন। তবে সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে গাজরের কদর বেড়েছে, কারণ ইনফ্লুয়েন্সাররা দাবি করছেন যে গাজরের রস চুলের ঘনত্ব বাড়াতে ‘ম্যাজিক পোশন’-এর মতো কাজ করে। পুষ্টিবিদ ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই দাবি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন নয়। গাজরে থাকা কিছু উপাদান সত্যিই চুলের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

চুলের জন্য গাজরের উপকারিতা:

ভিটামিন এ: মাথার ত্বকে সেবাম ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্ক্যাল্পের পিএইচ সমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যকর স্ক্যাল্পের জন্য এটি অপরিহার্য।

ভিটামিন সি: স্ক্যাল্পে কোলাজেন উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কোলাজেন চুলের বৃদ্ধিতে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ভিটামিন ই: রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে। হেয়ার ফলিকলে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ নিশ্চিত করে, যা চুলের গোড়াকে শক্তিশালী করে।

বিটা-ক্যারোটিন: গাজরের প্রধান উপাদান। শরীরে প্রবেশের পর এটি ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়, যা চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধিতে সহায়ক।

বায়োটিন ও পটাশিয়াম: চুলের গোড়া মজবুত করতে এবং চুল ভেঙে পড়া কমাতে গুরুত্বপূর্ণ।

চুলের প্যাক তৈরির পদ্ধতি:
গাজরের রস বের করে অর্ধেক পান করুন। বাকি অর্ধেক দিয়ে চুলের প্যাক বানান। এতে ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল ও ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে ভালোভাবে মিশ্রণ করুন। প্যাকটি মাথায় মেখে আধঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করুন।

বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, নিয়মিত গাজরের রস পান ও চুলে ব্যবহার করলে চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।